研究人員表示，在過(guò)去的幾十年中，精子質(zhì)量似乎有所退化，但具體原因不明。

　　“我們對(duì)生活方式可能會(huì)通過(guò)什么方式影響精液質(zhì)量和男性生育力這方面了解很少。因此，確定了兩個(gè)可能對(duì)精子數(shù)量有這么大影響的修正因子真是讓人激動(dòng)�！闭撐牡闹饕髡�、哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的博士生奧黛麗·加斯金斯（Audrey Gaskins）說(shuō)。

　　加斯金斯和她的同事分析了189名年齡在18-22歲的年輕男子精液的質(zhì)量。他們都是2009年參與羅切斯特年輕男子研究（Rochester Young Men's Study）的羅切斯特大學(xué)學(xué)生。研究人員詢問(wèn)了參與者體力活動(dòng)的水平和看電視的習(xí)慣，以及可能會(huì)影響精子質(zhì)量的健康問(wèn)題，如飲食習(xí)慣、壓力水平和是否吸煙。

　　結(jié)果表明，每周看電視超過(guò)20小時(shí)的男性，他們的精子數(shù)量比那些幾乎不看電視的低44%。每周進(jìn)行15小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的中度至劇烈運(yùn)動(dòng)的男性，他們的精子數(shù)量比每周鍛煉時(shí)間低于5小時(shí)的高出73％。精子的活力、形狀以及樣本精液體積并沒(méi)有受影響。

　　中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)精子數(shù)量沒(méi)有影響，無(wú)論頻率如何。

　　“以前大部分關(guān)于體力活動(dòng)和精子質(zhì)量的研究都關(guān)注專業(yè)馬拉松選手和自行車手，他們的體力活動(dòng)水平是世界上大多數(shù)人都達(dá)不到的。我們研究的體力活動(dòng)水平與一般男性更為接近。”研究的通訊作者、哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的營(yíng)養(yǎng)和流行病學(xué)助理教授豪爾赫·查瓦羅（Jorge Chavarro）說(shuō)。

　　論文作者指出，雖然精子數(shù)量的減少已被證實(shí)與低生育率有關(guān)，但并不一定會(huì)導(dǎo)致不育；研究結(jié)果確實(shí)表明，積極運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)提升精子質(zhì)量有幫助。論文作者還表示，運(yùn)動(dòng)的類型也很關(guān)鍵。“接下來(lái)的研究應(yīng)該評(píng)估不同類型的運(yùn)動(dòng)對(duì)精子質(zhì)量有何種程度的影響。此前的研究證明，不同類型的活動(dòng)似乎對(duì)精子質(zhì)量具有相反的作用�！�