問(wèn)：不知道為什么自己總是缺乏安全感，明明害怕一個(gè)人獨(dú)處，可又不敢信任身邊任何人，擔(dān)心被別人傷害，雖然想去嘗試，卻總是無(wú)法付諸行動(dòng)？

心理咨詢(xún)師答：世界上估計(jì)沒(méi)有人會(huì)一直覺(jué)得自己很有安全感，這是因?yàn)槲覀儗?duì)未知的事情總有一些擔(dān)心，害怕自己控制不了它。我們?cè)诔砸粋€(gè)陌生的水果前，總會(huì)害怕它是有毒的。其實(shí)如果真的咬一口，或許覺(jué)得它還是蠻甜的。所以你覺(jué)得自己沒(méi)什么安全感，也不必大驚小怪，很正常。要請(qǐng)你注意的是，你越不敢咬這個(gè)水果，卻還拿著它，就會(huì)更加缺乏安全感。最好的方法有兩個(gè)，一個(gè)是干脆咬上一口，另一個(gè)就是頭也不回地丟了它。要知道，身處矛盾之中，才是不安的根源，不讓自己太為難，才是保證安全感的最佳方法。