今年60歲的陳婉華是溫州人，住在義烏北苑街道丹溪三小區(qū)。8年前，她迷上唱歌跳舞，通過電視學會了100多種廣場舞。這些年來，她白天忙著擺攤做生意，晚上免費教附近居民學跳舞，穿著時尚的她被附近居民稱為“洋氣的小阿婆”。
【她的故事】
為健康學唱歌跳舞
前晚8點多，記者在丹溪公園一處空地上見到了陳婉華。10多名跳舞者中，她是身材最嬌小的一個，身穿一襲黑色緊身衣，梳著馬尾辮，頭上還扎著一條寬邊的粉紅帶，皮膚白皙的她看上去只有40多歲�！拔叶�60歲了，你看我的眼角，一笑就全是皺紋�！标愅袢A踩著歡快的舞步來到記者跟前。她說，因為長著一張娃娃臉，個子又嬌小，穿著有點“潮”，所以很多人都覺得她還年輕。
據(jù)了解，陳婉華來義烏已有20多年，一直在國際商貿城經(jīng)商。8年前，因操勞過度身體亮起“紅燈”，不僅“三高”嚴重，還患有脂肪肝，需要長期藥物治療�！拔耶敃r很胖，得了一身病，心情很郁悶�！标愅袢A說，她從一名醫(yī)生處得知，唱歌跳舞有益健康。從小不愛唱歌也不會跳舞的她，就開始留心電視上的歌舞節(jié)目。
“廣場舞簡單、隨意，不講究什么舞姿，對身高、體重也沒什么限制，只要喜歡誰都可以跳。”當在電視里看到激情四射的廣場舞后，陳婉華一下子就迷上了，每晚都要跳兩三個小時。
8年義務教廣場舞
令陳婉華喜出望外的是，一個月后，她的體重降了10多斤，人也比以前精神了，這讓她體會到了跳舞健身的功效。
因為家里場地有限，陳婉華就拎著小音箱到小區(qū)對面的丹溪公園跳舞。沒想到，音樂一響，伴隨她跳舞的身影，一些原本在公園里散步的市民也跟著她跳起來了，還有不少人要拜她為師。
“她們想學，我就愿意教，好事要懂得分享�！标愅袢A得意地說，如今她已有100多個“粉絲”，幾乎天天跟著她在公園里跳。這些“粉絲”中，既有20多歲的年輕人，也有60多歲的同齡人。
“她直爽又真誠，教舞很熱心，我們說適當出點費用給她，她不要。”48歲的毛珠釵是陳婉華的忠實“粉絲”，她跟著陳婉華跳了近8年的廣場舞，不僅肥胖的身材變苗條了，心情也變得開朗了。“以前常感冒，干點重活就會腰酸背痛。現(xiàn)在天天擺攤也不覺得累，跳舞的確是減肥、健身的好辦法。”
每晚90分鐘風雨無阻
“一看到好看的廣場舞，我就拿U盤拷下來，自己慢慢練，現(xiàn)在已學會了100多種廣場舞。”陳婉華說，每晚一個半小時，她與“粉絲”要跳近20支不同的廣場舞。
她覺得，抬胳膊轉手腕、伸腿跺腳、扭身轉圈等廣場舞動作，看似簡單，可對舒展胸部、靈活腳部、腿部力量和大腦調節(jié)等都有好處，是一項不可多得的有氧運動。時間久了，小區(qū)周邊一些閑來無事愛打麻將的老太太也被吸引過來，紛紛加入學跳舞的隊伍。面對身體臃腫、面容羞澀的老太、老伯，陳婉華總是熱情耐心地教他們跳舞，直至基本學會。
“不敢說堅持跳舞就能‘包治百病’，但一定有利于健康，能讓生活更有樂趣，我會堅持到跳不動為止。”陳婉華說，老年人要學會自娛自樂，只要身體允許，她會一直堅持教大家跳舞，一起跳出健康、跳出快樂。
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發(fā)表于 2013-11-30 14:37:27
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