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夏天轉(zhuǎn)眼而至，眾多女性朋友的“減肥大業(yè)”又提上日程。吃藥？節(jié)食？抽脂？減肥方式千千萬(wàn)，但不是反彈快，就是內(nèi)分泌分分鐘失調(diào)。
如何減肥才正確又健康？日前，市婦保院推出中醫(yī)針灸（埋線）減肥項(xiàng)目，受到愛(ài)美女性的追捧。
市婦保院中醫(yī)科徐霞醫(yī)師介紹，從針灸減肥的機(jī)理上來(lái)說(shuō)，有三大功能：調(diào)理胃腸功能。針灸能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入；改善機(jī)體新陳代謝。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的；調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。
據(jù)了解，針灸（埋線）減肥適用于20至50歲之間的中青年肥胖者。如果您的體重超過(guò)正常值或已出現(xiàn)腹部肥胖，可以考慮通過(guò)針灸（埋線）的方式減肥。
埋線減肥作為中醫(yī)針灸的派生物，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較安全的。這是由于將蛋白線或者是羊腸線埋在相關(guān)的穴位中，可以起到抑制食欲和減少機(jī)體對(duì)能量吸收，這對(duì)減肥是很有幫助的。
埋線減肥是否會(huì)反彈？徐霞醫(yī)師說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)和良好的生活習(xí)慣有關(guān)，不管用什么方法，只有在減肥過(guò)程中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就不用害怕反彈了。所以在埋線期間要學(xué)習(xí)如何均衡飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，這樣反彈概率才會(huì)降低。
徐霞醫(yī)師表示，事實(shí)上，針灸減肥不論男女都是適用的。同時(shí)，針灸減肥還需要注意幾個(gè)事項(xiàng)：控制飲食，配合適量運(yùn)動(dòng)。對(duì)于腹部肥胖的患者，在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及腹部按摩，對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處；針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一般需要3到6個(gè)月，期間配合良好的生活飲食習(xí)慣，有效防止反彈；在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正�，F(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。 |
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發(fā)表于 2020-5-9 08:47:56
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