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《爸爸，去哪兒》是最近在湖南衛(wèi)視熱播的一檔戶(hù)外親子類(lèi)節(jié)目，五位明星父親帶著各自的孩子在條件艱苦的山村度過(guò)三天兩夜，孩子們的各種情緒讓老爸們難以應(yīng)對(duì)。田亮的女兒田雨橙第一天一直在大哭，“我要回家”、“我要奶奶”，而田亮只能對(duì)女兒說(shuō)“別哭了”、“別演戲了”。但田亮無(wú)力的勸解對(duì)田雨橙似乎一點(diǎn)作用都沒(méi)有。
義烏智慧樹(shù)早教園的朱春艷園長(zhǎng)說(shuō)，很多家長(zhǎng)非常關(guān)心孩子的情緒控制問(wèn)題，其實(shí)孩子的情緒往往是一面鏡子，反應(yīng)的是家長(zhǎng)的情緒。如果我們發(fā)現(xiàn)孩子情緒無(wú)法自控，請(qǐng)先反思自己。自己在跟孩子溝通的過(guò)程中，是否能心平氣和，情緒中立？又或者，家長(zhǎng)很多時(shí)候其實(shí)已經(jīng)將負(fù)面情緒帶給了孩子？
記者 盛贊
理解孩子行為背后的情緒
才能形成親子間有效溝通
朱春艷說(shuō)起自己兒子的一段經(jīng)歷：“我兒子很喜歡看書(shū)，5歲左右迷上了一本名為《吃掉黑暗的怪獸》的書(shū)，書(shū)中描寫(xiě)了一個(gè)叫球球的小男孩，非常害怕黑暗，晚上睡不著覺(jué)，因?yàn)閾?dān)心有怪獸。而球球的床底下真的有一只小怪獸，這只小怪獸別的什么都不喜歡吃，唯獨(dú)喜歡吃黑暗。它用黑暗抹面包、用黑暗煮水果和蔬菜，還把世界上所有的黑暗都吃掉了……”
兒子很喜歡這只小怪獸，這本書(shū)也成了開(kāi)啟朱春艷對(duì)兒子情緒管理教育的一把鑰匙。朱春艷給兒子買(mǎi)了一個(gè)長(zhǎng)得很像小怪獸的小玩偶，可以放進(jìn)孩子的書(shū)包或者兜里。當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒，比如恐懼、害怕、委屈等等，朱春艷會(huì)告訴孩子，這只小怪獸很厲害，它不僅會(huì)吃掉球球害怕的黑暗，還會(huì)吃掉恐懼、傷心，然后把小怪獸拿出來(lái)，放在孩子手心里或者懷里，模擬小怪獸吃東西的樣子和聲音，然后問(wèn)孩子：“恐懼還有嗎”、“傷心還有嗎”。在這樣的引導(dǎo)下，孩子的情緒會(huì)平靜許多。
朱春艷說(shuō)，這是幫助孩子表達(dá)情緒以及轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒的有效方式。情緒作為一種能量，不會(huì)消失。成人如此，幼兒亦如此。如果我們不能很好地關(guān)注和引導(dǎo)幼兒的情緒，有些情緒就會(huì)引發(fā)不好的行為。許多家長(zhǎng)往往把注意力放在孩子的行為上，卻很少關(guān)注行為背后的深層心理原因和情緒根源。因?yàn)榱饔诒砻�，家長(zhǎng)與孩子的交流往往就是無(wú)效而且不愉快的。如果孩子的負(fù)面情緒一直遭受擠壓，沒(méi)有得到家長(zhǎng)的關(guān)注、協(xié)助調(diào)整以及引導(dǎo)釋放，這些情緒就像慢性毒藥一樣，短時(shí)間不會(huì)發(fā)作，但積累到一定程度，會(huì)轉(zhuǎn)換成其他的形式表現(xiàn)出來(lái)。所以，家長(zhǎng)請(qǐng)不要隨意對(duì)待孩子的情緒，更不能以為孩子是大人情緒的垃圾箱。他們?cè)谌跣〉臅r(shí)候不會(huì)爆發(fā)，但是請(qǐng)記住，我們對(duì)孩子做的一點(diǎn)一滴，好的壞的，積極的消極的，孩子都會(huì)吸收，最終全部反饋到家長(zhǎng)的身上。
“再哭媽媽不要你了”
只會(huì)加重孩子的負(fù)面情緒
0~6歲的孩子，情緒管理能力還比較弱，非常需要家長(zhǎng)的接納與幫助。我們要告訴孩子，恐懼、傷心、害怕、緊張都不是壞東西。孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，我們要做的第一件事情不是評(píng)價(jià)，而是接納，無(wú)條件的接納，讓孩子放松。孩子哭鬧時(shí)，可能有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“不許哭！你怎么這么膽小，這么不聽(tīng)話(huà)。再哭媽媽就不要你了！”這樣的語(yǔ)言能幫助孩子了解與轉(zhuǎn)化自己的情緒嗎？孩子原本可能是為失去了一件喜歡的東西而傷心，媽媽的這種語(yǔ)言，會(huì)在孩子傷心的負(fù)面情緒上雪上加霜，給孩子加入了恐懼的負(fù)面情緒。
我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，最好的方式是承認(rèn)孩子的情緒，幫助孩子表達(dá)出他的情緒，例如對(duì)孩子說(shuō)：“媽媽知道你很傷心�！奔议L(zhǎng)用語(yǔ)言幫助孩子復(fù)述他們的情緒，一方面可以表達(dá)對(duì)孩子負(fù)面情緒的接納，另一方面也可以幫助孩子平靜。
如果細(xì)心觀察，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候我們會(huì)被孩子的負(fù)面情緒傳染，使我們也帶著很大的情緒去對(duì)待孩子。這樣的負(fù)面情緒會(huì)像病毒一樣，在家里散播開(kāi)來(lái)。要想讓負(fù)面情緒盡快消失，家長(zhǎng)需要提高自己的抗病毒免疫力，在孩子負(fù)面情緒出來(lái)時(shí)，我們要以一種平靜的心態(tài)和接納的方式來(lái)對(duì)待。家長(zhǎng)的平靜就像抗病毒藥物，能平息孩子的不良情緒。
孩子想通過(guò)哭鬧達(dá)到目的
家長(zhǎng)要接納情緒制止行為
有些時(shí)候，孩子以哭鬧作為達(dá)到目的的手段與方式。面對(duì)孩子這一招，家長(zhǎng)有效的做法是接納情緒，制止行為。例如，孩子在超市哭鬧，非要買(mǎi)一個(gè)喜歡的玩具。這時(shí)，父母可以對(duì)孩子說(shuō)：“我知道你非常傷心，知道你很想要這個(gè)玩具。我很理解你，但是我們今天不能買(mǎi)，我可以考慮在你生日的時(shí)候把這個(gè)當(dāng)禮物送給你。”這樣的語(yǔ)言，一方面接納了孩子的情緒，同時(shí)也堅(jiān)定了家長(zhǎng)的立場(chǎng)。家長(zhǎng)也要注意說(shuō)話(huà)時(shí)的語(yǔ)氣和態(tài)度，不能以否定和指責(zé)的語(yǔ)氣來(lái)說(shuō)，而盡量以中立的方式與孩子交流。
情緒管理對(duì)成人來(lái)說(shuō)都需要修煉，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)更是一種考驗(yàn)。父母不要用自己的世界觀和角度與孩子交流，先蹲下來(lái)，平靜耐心地傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音。
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發(fā)表于 2013-11-1 16:24:24
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