精品国内自产拍一区二区,2021精品国产自在观看,欧美国产毛卡片免费看,精品福利一区二区

<strike id="i0nn8"></strike>
<strike id="i0nn8"><sup id="i0nn8"></sup></strike>

    <div id="i0nn8"></div>
    <b id="i0nn8"></b><cite id="i0nn8"><option id="i0nn8"></option></cite>
    <cite id="i0nn8"></cite>
    <b id="i0nn8"></b>

    義烏網(wǎng)

     找回密碼
     注冊(cè)
    義烏網(wǎng) 首頁 美食 熱菜菜譜 查看內(nèi)容

    食材篇之豆腐創(chuàng)意吃法

    2011-7-25 13:12

    摘要: 豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱,專家提示,每天攝取一定程度的豆制品有益健康。
     麻婆豆腐
     

      材料:豆腐200克、牛肉餡100克、青蒜15克、豆瓣醬20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、醬油10克、鹽1克、糖5克、濕淀粉3克、肉湯150克、油75克

      做法:

      1、將豆腐切成2厘米見方的塊,放入加了少許鹽的沸水中汆一下,去除豆腥味,撈出用清水浸泡

      2、豆豉、豆瓣醬剁碎,青蒜切段,姜切末

      3、炒鍋燒熱,放油,放入牛肉餡炒散

      4、待牛肉餡炒成金黃色,放入豆瓣醬同炒

      5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色

      6、下肉湯煮沸

      7、放入豆腐煮3分鐘

      8、加醬油、青蒜段、糖,用鹽調(diào)味

      9、用濕淀粉勾芡即可

      10、盛出后撒上花椒面

    注:本站部分內(nèi)容為網(wǎng)友上傳,如有侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系本站,本站會(huì)在第一時(shí)間將信息刪除!

    最新評(píng)論

    近期專題
    文化滿福田 甘霖潤心田 現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)理工程師: 工程建設(shè)的“徒步守護(hù)員” 我市開展崇軍活動(dòng)紀(jì)念中國人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利80周年 長安畫派名家邀請(qǐng)展亮相義烏 紙載春秋 百年回響 從地契收藏看義烏契約精神 從一場(chǎng)球賽看溪干村的鄉(xiāng)村蝶變

    義烏網(wǎng)

    GMT+8, 2025-8-5 04:09

    返回頂部