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    微波版香辣花仁雞丁

    2011-10-25 09:08

    摘要: 微波版香辣花仁雞丁的做法 將雞腿在清水中泡20分鐘,泡去血水,洗干凈 將雞腿去骨后切成2厘米左右的方塊 將切好的肌肉放玻璃保鮮盒中放料酒和生抽、胡椒粉、少許的淀粉拌勻蓋上蓋子腌制20分鐘以上(我喜歡用玻璃保 ...

     

    微波版香辣花仁雞丁的做法

    第1步將雞腿在清水中泡20分鐘,泡去血水,洗干凈

    第2步將雞腿去骨后切成2厘米左右的方塊

     

     

    第3步將切好的肌肉放玻璃保鮮盒中放料酒和生抽、胡椒粉、少許的淀粉拌勻蓋上蓋子腌制20分鐘以上(我喜歡用玻璃保鮮盒來腌制各種原料,玻璃的盒子不容易被原料染上味道,用完后一刷就非常干凈了,而且它還帶有非常嚴(yán)密的蓋子,無論是放在冰箱里儲存食物還是用來帶飯都是最好的選擇,而且它可以從冰箱里拿出來直接放入微波爐里使用;也可以放入烤箱中使用)

     

    微波版香辣花仁雞丁

     

    第4步將耐熱玻璃鍋具中放入一把蔥段、生姜和用刀剁細(xì)的辣豆瓣醬和一大勺色拉油

    第5步蓋上蓋子放入微波爐中高火2分鐘將調(diào)料爆香

     

     

    第6步然后將腌制好的雞肉放入鍋中,再加少許老抽和白糖拌勻

     

    微波版香辣花仁雞丁

     

    第7步讓拌勻的雞肉蓋上鍋蓋放入微波爐中高火6分鐘后取出

    第8步將鍋里面的紅油和湯汁倒入保鮮盒中,放入一把干花椒和剪成段的干辣椒,將蓋子輕輕搭在保險盒上(千萬不要將盒蓋四周的卡扣扣上,這樣容易引起微波爐的安全問題),放入微波爐中高火2分鐘,將調(diào)料爆出香味

     

     

    第9步將花椒和干辣椒撈出,將盒里面的油汁倒入玻璃鍋的雞肉中拌勻,再放入花生米、大把的蔥花和切成小圈的辣妹子椒拌勻(我為了拍照漂亮,將蔥花和辣妹子椒灑在了雞肉的表面,其實版在里面微波后更入味)蓋上蓋子,放入微波爐里高火3分鐘即可

    微波版香辣花仁雞丁

     

    烹飪技巧

          如果嫌麻煩可以將所有調(diào)料一起放入保鮮盒腌制,將色拉油放花椒粒爆香后也一起放入拌勻,這樣更適合帶飯或者家里的孩子制作。

    飲食小常識

           在家里做飯的時候,我們不妨常用微波爐做飯做菜,你會發(fā)現(xiàn)做飯一下子就變得簡單多了。職場里忙碌的媽媽們也可以將原料提前準(zhǔn)備好放在冰箱里,孩子放學(xué)后只要將它放入微波爐里,一會兒就能吃到新鮮的飯菜了。還有那些需要在工作單位吃午飯的員工們,可以在自己的私人物品存放柜里放一只耐熱玻璃鍋具,每天只需用密封的保鮮盒帶些拌好調(diào)料的原材料,中午就可以吃到新鮮的熱乎乎的午飯了~~

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