枸杞銀耳雪梨汁的做法

準(zhǔn)備：提前將銀耳、枸杞泡發(fā)。雪梨去皮，切小丁

銀耳、枸杞提前泡發(fā)

將銀耳的黃色根蒂部分切除

將其洗凈

雪梨去皮，切小丁

將其放到豆?jié){機(jī)內(nèi)

加入足量的水

開啟豆?jié){機(jī)全豆或者五谷功能，將其煮熟

加入黃冰糖，攪拌均勻

倒入杯中，開始享用吧

1、銀耳提前泡發(fā)，最少一小時(shí)，才能讓每一朵銀耳充分吸飽水份。可以用冷水或者溫水泡發(fā)銀耳，水溫不宜過(guò)高。

2、銀耳泡發(fā)后，一定要切掉根部黃色的部分。

3、雪梨去皮，切成小塊，防止過(guò)大卡主，攪打不碎。

4、加入枸杞，顏色才能如此好看。

5、冰糖最后放，最好是老冰糖，潤(rùn)肺止咳效果更佳！

       簡(jiǎn)單吧？早晨，20分種，即可給孩子熬一杯香濃可口，潤(rùn)肺止咳的健康飲品，有效緩解感冒痛苦，趕快行動(dòng)起來(lái)吧！

       銀耳和雪梨都有潤(rùn)肺的功效，特別是雪梨，更是上呼吸道感染患者的特效藥。這杯飲品顏色誘人，既有銀耳的粘稠，又有雪梨的清香，絕對(duì)是秋季兒童潤(rùn)肺利咽的良藥！

      強(qiáng)烈推薦，秋季來(lái)臨，給你家寶寶備一杯吧！

1、銀耳：既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。

2、雪梨：本意是一種常見的水果，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

3、枸杞子：常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

4、冰糖：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，止咳化痰。