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    醬豬干—功能強(qiáng)大的一道美食

    2011-11-16 09:23

    摘要: 醬豬肝的做法 A:大蒜三瓣,蔥段兩個(gè)、姜片三片,香葉三片,小茴香,大料,花椒,桂皮 B:老抽,鹽,生抽,料酒 做法及步驟: 1.將豬肝洗凈,洗去血水,用清水泡10分鐘備用 2.鍋中加入能沒過豬肝的清水,倒入作料A ...

     

    醬豬肝的做法

    A:大蒜三瓣,蔥段兩個(gè)、姜片三片,香葉三片,小茴香,大料,花椒,桂皮

    B:老抽,鹽,生抽,料酒

    做法及步驟:

    1.將豬肝洗凈,洗去血水,用清水泡10分鐘備用

     

     

    2.鍋中加入能沒過豬肝的清水,倒入作料A煮出香味后,放入豬肝大火煮沸,撇去浮沫改小火

     

     

    3.再加入作料B,小火煮40分鐘。用筷子扎豬肝,能穿透并不流出血湯硬的感覺就好了

     

     

    美食特色

           吃剩下的豬肝用保鮮膜封好,放入冰箱冷藏。否則豬肝會(huì)越放越硬的?梢园匆韵路绞匠裕

           1、將煮熟的豬肝切片裝盤。

           2、大蒜拍碎切末,倒入醬油、醋,做成蒜汁。

           3、豬肝蘸著蒜汁吃非常香。

    營養(yǎng)功效

           1、豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。

           2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要意義。

           3、經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2,這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶,完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用。

           4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng),抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生,也可治急性傳染性肝炎。

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