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    小雞燉蘑菇的做法

    2013-2-26 11:53

    摘要: 材料:嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克、蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)做法:1.嫩公雞經(jīng)過初 ...

    小雞燉蘑菇的做法

    材料:

    嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克、蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)

    小雞燉蘑菇的做法

    做法:

    1.嫩公雞經(jīng)過初步加工后,去除頭、屁股,洗凈瀝干水分,剁成小塊(傳統(tǒng)東北做法雞塊較大,比較粗獷);

    小雞燉蘑菇的做法

    2.榛蘑去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用;

    小雞燉蘑菇的做法

    3.炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(shí)(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收干;

    小雞燉蘑菇的做法

    4,放入蔥、姜、大料、干紅辣椒,炒出香味;

    小雞燉蘑菇的做法

     

    5,加入榛蘑一起炒勻;

    小雞燉蘑菇的做法

    6,加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;

    小雞燉蘑菇的做法

    7,加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最后用鹽調(diào)味,裝盤即可。

    小雞燉蘑菇的做法

    雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。

    榛蘑:是迄今為止為數(shù)不多的被人們所認(rèn)知但仍然無法人工培育的野生菌類,含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成份,榛蘑還具有具有祛風(fēng)活絡(luò),強(qiáng)筋壯骨的功能,經(jīng)常食用可預(yù)防視力減退,夜盲癥,皮膚干燥;并增強(qiáng)對(duì)呼吸、消化道傳染病的抵抗力。

    制作小貼士:

    1, 榛蘑因?yàn)槭且吧�,所以根部有較多的泥沙,在清洗的時(shí)候要仔細(xì)。

    2, 在煸炒雞塊的時(shí)候一定要將雞塊中的水分盡量煸炒出來,這樣燉出的雞肉會(huì)特別香。

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