橙子和檸檬的營養(yǎng)價值以及每天食用會為我們帶來的健康益處：源自柑橘類鮮果 (如橙和檸檬) 的維生素C可保護與抗衰老相關(guān)的基因。鮮果就含有豐富的維他命C，另外還包括葉酸、纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。都市白領(lǐng)們不妨每天享用新鮮柑橘類鮮果，感受它所帶來的豐富健康益處。

鮮橙特飲 （2人份）

制作時間：5分鐘

原料：

橙子2個、桃子飲料1/2杯、新鮮薄荷葉1枝、冰塊適量。

做法：

1、把橙子洗凈切成兩半榨汁；

2、然后把橙汁和桃子飲料倒入雞尾酒杯，混合均勻；

3、放入冰塊，加上薄荷葉即可。