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    白芷木耳塔菇菜湯—清甜鮮美靚膚湯

    2011-6-20 10:27

    摘要: 白芷木耳塔菇菜湯,是一道做法簡單的清甜鮮美的靚膚湯。塔菇菜肥嫩甜美,維生素C和鈣的含量特別高。《食物本草》中記載:它性甘、平、無毒。能滑腸、疏肝、利五臟。加上美白肌膚的白芷、清肺去燥的木耳,白芷木耳塔菇 ...

           白芷木耳塔菇菜湯,是一道做法簡單的清甜鮮美的靚膚湯。塔菇菜肥嫩甜美,維生素C和鈣的含量特別高!妒澄锉静荨分杏涊d:它性甘、平、無毒。能滑腸、疏肝、利五臟。加上美白肌膚的白芷、清肺去燥的木耳,白芷木耳塔菇菜湯,可以增強人體抗病能力,從內而外潤澤身心、美白肌膚。

     

     

    原料:白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、斷生的肉片150克、蔥姜少量、胡椒粉3克、鹽3克。

    做法:

    1、原料:白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、斷生的肉片150克、蔥姜少量、胡椒粉3克、鹽3克;

    2、干木耳用涼水泡發(fā)3-4小時,這樣泡發(fā)的木耳,不但數(shù)量增多,而且質量好。泡發(fā)的木耳、肉片、蔥姜入湯煲,加足水上火煲煮。水開后,加入白芷,轉文火煲30分鐘;

    3、加入塔菇菜,轉大火煮開;

    4、最后加鹽、胡椒粉調味。

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