夏秋之交注意防范各種疾病

可可西里1

根據(jù)歷年登革熱發(fā)病時(shí)間分布，9月仍處于我省登革熱發(fā)病高峰。傳播登革熱的罪魁禍?zhǔn)资前准y伊蚊，俗稱花斑蚊，在我省廣泛分布，喜在居民家中花瓶、小魚缸、托盤中的清水繁殖。

　　清理蚊蟲孳生地(積水)，防蚊滅蚊是預(yù)防登革熱的根本措施。一旦出現(xiàn)突發(fā)高熱、皮膚潮紅、頭痛、肌肉、骨痛等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

　　●9月開學(xué)季，預(yù)防感冒等呼吸道傳染病

　　夏秋之交的9月，晝夜溫差大，不僅要預(yù)防高溫中暑，也要注意預(yù)防感冒，尤其是上了年紀(jì)的老年人。

　　白天外出時(shí)請(qǐng)戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘，盡量避免在室外參加體力勞動(dòng)或較為劇烈的體育活動(dòng)。

　　根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，晚上要蓋好被子，不要貪涼，室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般在25℃～27℃為宜。

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常重要的，可以進(jìn)行一些強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。但在鍛煉身體時(shí)，要防止運(yùn)動(dòng)過度，避免大汗淋漓，以免著涼感冒。

　　當(dāng)然，并不是所有類似感冒癥狀的疾病都是感冒，空調(diào)病、哮喘、慢性支氣管炎等也是這段時(shí)間的多發(fā)病，所以要加強(qiáng)警惕，以免耽誤了治療的時(shí)間。

　　常見的呼吸道傳染病還包括:流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等，9月正值學(xué)生開學(xué)季，是肺結(jié)核、流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。

　　此類疾病的主要特點(diǎn)為可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳染。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴隨有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。

　　1.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教室、宿舍、圖書館、食堂等人群密集場(chǎng)所的通風(fēng)和消毒,室內(nèi)每日開窗2-3次，每次通風(fēng)15分鐘。

　　2.加強(qiáng)學(xué)生因病缺勤登記工作，如發(fā)現(xiàn)因肺結(jié)核、流行性腮腺炎等傳染病而缺勤，要及時(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)診、報(bào)告，并繼續(xù)跟進(jìn)學(xué)生就診情況。

　　3.日常生活和學(xué)習(xí)中，要提醒同學(xué)們要保證充足的睡眠，合理膳食，加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵御疾病的能力。

　　4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏掩口鼻。

　　5.若出現(xiàn)發(fā)燒、皮疹等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。

　　●講究個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌性痢疾

　　細(xì)菌性痢疾簡(jiǎn)稱菌痢，是由志賀菌屬感染引起的一種常見腸道傳染病。癥狀表現(xiàn)為發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、排黏液膿血樣大便，里急后重。

　　菌痢9月有明顯季節(jié)性高峰，一般通過手(日常生活接觸)、水、食物及蒼蠅等傳播。集體就餐的建筑工地、托幼機(jī)構(gòu)、福利院、學(xué)校、養(yǎng)老院、勞教、勞改等是痢疾高發(fā)場(chǎng)所。

　　1.講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。采取正確的洗手方法并用流動(dòng)的水沖洗至少30秒~1分鐘以上。

　　2.盡量選擇在正規(guī)商場(chǎng)采購(gòu)食品，應(yīng)注意有無生產(chǎn)廠家及生產(chǎn)日期，盡量選擇購(gòu)買品牌食品。食物要徹底燒熟，尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)品，盡量不吃生食或半生食水產(chǎn)品；不喝生水。飯菜應(yīng)盡量做到當(dāng)餐加工、當(dāng)餐食用，如進(jìn)食剩菜，則需二次加熱并要徹底熱透。

　　3.做到生熟分開。處理生的食物最好有專用的用具，儲(chǔ)存食物時(shí)注意不讓生熟食物互相接觸，如冰箱內(nèi)同時(shí)存放生、熟食品時(shí)，應(yīng)按熟上生下方式存放，以避免熟食品受到污染。

　　最后提醒大家菌痢治療要徹底，不能以有無癥狀作為停止治療的標(biāo)準(zhǔn)，如果藥量不足、療程不夠長(zhǎng)、治療不徹底，則可能轉(zhuǎn)變成慢性痢疾。慢性痢疾可以經(jīng)久不愈，也可反復(fù)急性發(fā)作，經(jīng)常腹痛、腹脹、腹瀉、排黏液膿血便，嚴(yán)重影響身體健康，影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育，并長(zhǎng)期成為傳染源。

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