一位當中醫(yī)的朋友告訴我，發(fā)生近視的原因，多半與肝腎不足、氣血兩虧有關。他建議我平時多吃點具有養(yǎng)肝明目作用的食物，可適當多吃些魚、家禽和其他動物的眼睛，因為動物的眼睛除了含有多種蛋白質(zhì)和氨基酸外，還含有極豐富的微量元素，其中硒的含量比其他元素都高。他讓我用動物眼睛加適量黑木耳清燉吃；還用羊肝煮粥來吃。此外介紹我一個民間秘方：每天用7只桂圓剝殼去核取肉，在每只桂圓肉中包入7粒枸杞子，上籠清蒸后吃。經(jīng)常服食，不但能防止近視眼的發(fā)生和發(fā)展，而且因枸杞子能補肝益腎、桂圓有補脾養(yǎng)心的功效，從而還能增進記憶力。