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    7道經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)身家常菜

    2011-12-16 09:14

    摘要: 經(jīng)期的時(shí)候很多美眉都會(huì)拉肚子,有些童鞋就會(huì)問(wèn):“這拉肚子也是病么?”從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),這是女性經(jīng)期調(diào)理不好,精血確實(shí)的表現(xiàn)。小編今天為大家推薦幾款適合在經(jīng)期吃的家常菜,保證你毫無(wú)痛苦度過(guò)經(jīng)期,做個(gè)漂漂 ...
     

     
          木耳豬血湯

      原料:豬血250克,木耳50克,鹽2克。

      做法:

     �、賹⒇i血切塊;

      ②木耳水發(fā)后撕成小塊;

     �、圬i血與木耳同放鍋內(nèi),加水,大火加熱燒開(kāi);

     �、苡梦⒒馃醯窖獕K浮起;

      ⑤以鹽調(diào)味即可。

      食譜營(yíng)養(yǎng):豬血含有多種微量元素;黑木耳則含有極為豐富的鐵。

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