●孩子其實(shí)是天生的“養(yǎng)生大師”，他們很清楚自己身體需要什么

●為孩子保留一份最寶貴的食欲，比硬塞他們多吃一口飯更重要

●吃飯從不追，喝奶從不逼，是“吊”出孩子好胃口的“秘訣”

兩年前的正月初二，我小心翼翼地抱著剛出生幾天的女兒，走出醫(yī)院，把這個(gè)小小的生命帶回了家。整整兩年過(guò)去了，她已經(jīng)從一個(gè)只知道吃奶、甜睡和大哭的小寶寶，漸漸變成一個(gè)能吃各種好吃的東西，會(huì)說(shuō)各種好玩的話，會(huì)做出各種讓你想不到的事的大小孩。而我自己，也從當(dāng)初那個(gè)手忙腳亂、心里沒(méi)底的新媽媽，漸漸摸索出一些養(yǎng)育孩子的小方法。

回顧兩年來(lái)自己的變化，我忍不住想感謝我的女兒，是她帶我進(jìn)入一個(gè)嶄新的世界，是她給了我源源不斷的動(dòng)力學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，更是她讓我驚喜地看到人的成長(zhǎng)其實(shí)是一個(gè)多么自然而又奇妙的旅程。

孩子知道自己的身體需要什么

曾有一位資深兒科醫(yī)生對(duì)我感慨，比起每頓飯能往孩子嘴里塞進(jìn)多少食物而言，為孩子保留一份最寶貴的食欲，其實(shí)更為重要。當(dāng)我困惑地問(wèn)他，究竟每頓飯?jiān)摻o孩子吃多少米飯、多少蔬菜、多少肉最合適時(shí)，他很輕松地笑笑說(shuō)：“其實(shí)孩子自己最知道他們的身體需要什么，媽媽們的任務(wù)就是給孩子提供盡可能多種的食物選擇，剩下的就讓孩子自己作主好了�！�

其實(shí)每個(gè)孩子都擁有一種與生俱來(lái)的“平衡智慧”。就像一位擅長(zhǎng)治療脾胃病的中醫(yī)曾說(shuō)：“很多孩子其實(shí)都比大人更聰明。如果孩子感覺吃飽了，你想再讓他多吃一口都很難。但許多****卻逐漸失去了這種智慧，在美食或應(yīng)酬前常吃下超過(guò)自己需要的食物�！�