云南 侯俊廷

　　愉快健康的寶寶吃得足夠了。由于幼兒經(jīng)常吃零食，比吃飯吃得多，因此很難計算他們實際吃了多少。他們吃得也很不規(guī)律，星期一吃起來像個小老虎，星期二像只小貓，吃多少完全依賴于他們的心情、食欲和活動量。盡管他們某些天或某頓飯吃得很少，但一個星期平均下來，他們吃的量是適當?shù)�。讓孩子自己選擇想吃什么就吃什么，不想吃的時候不要勉強他，你的任務(wù)是提供健康的食品。

　　如何培養(yǎng)良好的行為和習慣是一個很復雜的大問題，需要父母付出很多的，長時間的愛、耐心、時間和精力，不是三言兩語能夠說得清楚的，我們這里提幾點原則性的意見，供父母參考。

　　首先，對于什么樣的行為是好行為，由于不同父母的價值觀不同，看法和定義是不同的，因此父母和其他照顧孩子的人需要一起坐下來討論制定哪些紀律，達成一致意見后，每個家庭成員都要貫徹執(zhí)行。這是一致性原則。

　　明確什么行為需要改進。先列出什么行為孩子做的太多(需要改變的行為)，然后列出什么行為孩子做得太少(需要的行為，如禮貌、準時、尊敬權(quán)威等，當然這要根據(jù)孩子的年齡來制定)，最后列出什么行為她做得好(需要強化的行為)。看看你的孩子什么地方做得好，承認并表揚那些行為，這個過程不妨叫做瞄準行為。

　　一旦父母達成了協(xié)議，坐下來召開一個家庭會議確定規(guī)矩，保證孩子清楚地知道父母的期望。你的孩子還小，這時的規(guī)矩主要是出自對孩子安全的考慮而設(shè)立的禁止性規(guī)矩，如不許摸電源，不許進廚房，大人不在跟前時不許自己爬到椅子上等。孩子長大一些后，規(guī)矩要用積極的語言制定，如 “我們要冷靜地談話”；“我們要互相尊敬”，規(guī)矩不要多,6-10個規(guī)矩較合適。可以寫下來并讓每個人簽字，然后貼在冰箱上。

　　在設(shè)立規(guī)矩的同時也要制定處理辦法，一起討論如果違反了規(guī)矩如何處理，這也需要明確。對大一些的孩子，暫停某種待遇是個好辦法。如果你不好好吃飯，你就不能吃飯后的甜點；如果你不愛惜玩具，你今天就不能玩你最喜歡的小熊，如果你沒有禮貌，你今天就不能看電視；如果你不能完成家庭作業(yè),你不能去朋友家。

　　無論怎樣處理，必須事先設(shè)定，并且大家都同意，父母必須貫徹始終。

　　最后，也是最重要的，是強化好行為，即對孩子的努力給予獎勵。獎勵可以是物質(zhì)的，但更重要的是心理上的，例如一個擁抱，親吻、表揚甚至僅僅是微笑，都可以強化孩子的好行為。這樣做也是培養(yǎng)與孩子積極的關(guān)系。