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    食材篇之健康魔芋菜

    2011-8-1 16:17

    摘要:  魔芋紅燒肉   原料:魔芋絲100克、帶皮豬五花肉500克。   調(diào)料:蔥8克、姜10克、蒜8克、八角6克、花椒6克、桂皮6克、干辣椒5克、香蔥3克、老抽10克、鹽2克、糖2克、雞精2克。   做法:   1、帶皮 ...
     椒麻拌魔芋
     
     
     

      原料:魔芋絲、香油、紅尖椒、熟白芝麻、花生米、花椒、香菜、香醋、香油、生抽、糖、蒜末。

      做法:

      1、適量熟白芝麻、紅尖椒、蒜末、香醋、糖、生抽混合均勻;

      2、鍋里放入香油,放入適量花椒,小火加熱至花椒散發(fā)出香味;

      3、剔出花椒不要,將花椒油淋在1料里成為調(diào)味料;

      4、鍋里少適量熱水,放入魔芋絲汆燙2-3分鐘,撈起過冷水,瀝干水分備用;

      5、將魔芋絲放入大碗中,加入熟花生米、芫荽碎,淋上調(diào)味料拌勻即可。

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