中小學生不良飲食習慣多

孩子的餐盤里，蛋、奶、肉等食物越來越多，而維生素、高纖維相對豐富的谷物、薯類等卻越來越少。

飲食上的忽視和運動減少等因素疊加在一起，導(dǎo)致“小胖墩”成倍增多。一些中學老師經(jīng)過調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，中學生存在很多不良飲食習慣。

問題一：早飯變成下午茶

一所中學的老師發(fā)現(xiàn)，下午坐校車放學時，常常有學生啃著硬面包，吃著餅干，這個時間點上吃東西讓人感覺奇怪，也不知道他們是從哪兒“變”出來的。一問才知道，早上起遲了，拎著早飯上車，路上來不及吃，就一直留到了下午。整個上午都不吃一點東西。因為吃飯不規(guī)律，有時候又會暴飲暴食。有的中學生甚至一口氣能喝上幾杯珍珠奶茶。

問題二：偏食學生不想改

“廣告里洋快餐又推出什么新品了，那他們肯定會去嘗嘗看�！币晃恢袑W老師表示，現(xiàn)在很多孩子都把吃洋快餐作為獎勵自己的“加餐”，也不管是不是適合正在發(fā)育的身體。

在學校的食堂里，男女生的餐盤內(nèi)也有很大差別。女生不愿意吃葷菜。男生不愿意吃素菜，只喜歡脆的、香的、油的，最喜歡炸雞腿、炸大排。

問題三：邊走邊吃習慣差

“來不及了、來不及了!”常�？吹叫�園里奔走著這樣的身影中，手里拿著點心、干糧匆匆往嘴里塞。殊不知這樣的飲食方式不利于健康，沒有干濕搭配平衡膳食。

問題四：小飯桌油水過多

“本來在學校里吃飯，他嫌肉太少，硬是要到小飯桌去。”金女士的兒子小丁今年上四年級，原本中午是在學校里搭伙，四五塊錢一天，一葷一素一湯，可兒子嫌葷菜少，只在學校里吃了一個多星期就鬧情緒。“我們已經(jīng)換了四五家小飯桌了，這家雖然貴點，可他愛吃�！爆F(xiàn)在小丁已經(jīng)比同班同學胖了一圈，因為小飯桌的“油水”很足。

“現(xiàn)在我們找的這家小飯桌，一頓飯錢近10塊，吃的葷菜特別多，小孩特別喜歡�！苯鹋�士說，盡管覺得兒子經(jīng)常吃炸雞腿不是件好事，但因為工作太忙，無法分身中午為兒子做飯，只能任由他選擇自己喜歡吃的。而不少媽媽都有和她一樣的煩惱。