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    中秋節(jié)潤腸降燥食療藥膳

    2011-8-30 10:42

    摘要:  鮮奶白蓮紅豆湯   原料:   百合25g,蓮子肉25g,陳皮一塊,紅豆150g,鮮奶適量,冰糖適量。   做法:   百合、蓮子肉(去心)、陳皮、紅豆分別洗凈備用。@2、將百合、蓮子肉、陳皮、紅豆放入滾水 ...
     酸辣萵筍
     
     
     

      原料:

      萵筍500克,芝麻油、辣椒絲、姜絲、花椒、精鹽、白糖、米醋各適量。

      做法:

      1、萵筍去皮洗凈,切成片,加精鹽腌15分鐘,擠去鹽水。

      2、鍋置火上,加入芝麻油燒熱,用辣椒絲、姜絲熗鍋,加入清水、白糖、米醋,待糖溶化后,澆在萵筍片上拌勻。

      3、另起鍋,加入芝麻油燒熱,投入花椒炸出香味,撈出花椒不要,將花椒油澆在萵筍片上,用盤扣上,悶15分鐘后即可食用。

     

     鍋塌豆腐

     

     

     

      原料:

      豆腐,青椒,洋蔥,胡蘿卜,干香菇 肉餡 雞蛋,調(diào)料:鹽,糖 ,海鮮醬油,雞精,蠔油,香油 淀粉 料酒

      做法:

      1、豆腐切成6厘米長,4厘米寬、半厘米的片,雞蛋打勻加料酒、雞精、鹽、淀粉攪成蛋糊。

      2、青椒、洋蔥、胡蘿卜洗凈后切小丁,干香菇用開水泡發(fā)半小時左右,切小丁,泡香菇的水留下備用。

      3、肉餡加料酒、海鮮醬油、香油、蠔油、鹽、雞精,朝一個方面攪拌均勻。

      4、將蛋糊倒入盤中,豆腐排好放在糊上,豆腐上鋪上肉餡,再蓋上豆腐,豆腐上抹一層蛋糊。

     。、鍋置火上入少量油,燒到五成熱把豆腐推入鍋中煎至淺黃色后,輕翻過來煎另一面,煎好后盛出。鍋內(nèi)放入青椒、洋蔥、胡蘿卜、香菇丁炒香,倒入香菇水、加鹽、料酒、雞精、淀粉調(diào)成汁,澆到豆腐上。

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