孩子學(xué)習(xí)處理情緒的3個(gè)特別時(shí)機(jī)

當(dāng)孩子無(wú)理取鬧時(shí)

當(dāng)孩子為不合理的要求未被滿足而哭鬧時(shí)，你切不可因心軟而改變立場(chǎng)。

你可以走過(guò)去，用輕柔和同情的語(yǔ)氣說(shuō)：“你是不是很不開心?看見你這樣，我的心里也不舒服�！本瓦@樣分享他的情緒。一開始，孩子可能會(huì)拒絕你的關(guān)懷，

你可以走開，一會(huì)兒再回來(lái)，仍然用同樣的方式跟他說(shuō)話。用這種方式向孩子表明，你對(duì)事情的立場(chǎng)是堅(jiān)定的，但在情緒方面，你愿意和他分享，因?yàn)槟憷斫夂驮诤跛�的感受。甚至，你可以告訴孩子，他不開心，你也難過(guò)，因?yàn)槟闶呛苄奶鬯�的。但他的要求不合理，是不可以答�?yīng)的。

用這樣的方式，你可以慢慢地改變孩子的情緒模式，使他逐漸學(xué)會(huì)用更有效的方法來(lái)處理同樣的情況。

與心愛的事物分手時(shí)

心愛的玩具不小心被摔破、弄壞或丟失了，孩子免不了會(huì)號(hào)啕大哭，傷心不已，這時(shí)也是對(duì)他進(jìn)行情緒教育的最好時(shí)機(jī)。

小孩子對(duì)時(shí)間和金錢的價(jià)值沒(méi)有意識(shí)。一件只花了幾元錢買回來(lái)的玩具，可能是他最心愛的，一旦摔破了，他的悲傷不亞于一個(gè)成年人一下子失去了價(jià)值數(shù)萬(wàn)元的東西時(shí)的感受。

可是，大人往往不明白這一點(diǎn)，而對(duì)哭鬧的孩子說(shuō)：“壞了就壞了吧，也不值錢。不要哭了，明天爸爸再給你買一個(gè)�！苯Y(jié)果往往是孩子哭得更傷心了，因?yàn)樗�覺(jué)得父母一點(diǎn)兒也不理解他內(nèi)心的苦痛。

既然孩子為摔壞的玩具哭泣，就說(shuō)明這件玩具的價(jià)值對(duì)他來(lái)說(shuō)是巨大到應(yīng)該為失去它而哭泣的。父母應(yīng)該肯定和接受他的情緒：“我看到你這么傷心，一定是因?yàn)槟惴浅Ｏ矚g這件玩具。來(lái)，坐在我身邊，跟我說(shuō)說(shuō)你現(xiàn)在心里的感覺(jué)�！�

在引導(dǎo)孩子說(shuō)出內(nèi)心的情緒感受后，應(yīng)該向他做一些必要的解釋，幫他明白以下的道理：

★ 世界上所有美好的事物，總有別離的一天。

★ 因此，和它在一起的時(shí)候，應(yīng)該好好地對(duì)待它，也好好享受它帶給自己的好處，珍惜和它在一起的樂(lè)趣。

★ 在它離去后，把美好的記憶好好保存起來(lái)，讓它在心里陪伴自己過(guò)好以后的每一天。

當(dāng)你火冒三丈時(shí)

有時(shí)候，孩子實(shí)在頑劣，弄得你火冒三丈。若沒(méi)有及時(shí)控制住，就可能口不擇言地呵斥孩子，甚至噼里啪啦地揍他一頓。結(jié)果，不僅破壞了親子關(guān)系，也可能給孩子幼小的心靈留下創(chuàng)傷。

察覺(jué)到盛怒來(lái)臨的跡象后，最有效的方法是讓家人帶走孩子，或自己離開“事發(fā)之地”，然后：

◆ 做10次以上深而長(zhǎng)的呼吸;

◆ 拉緊，然后放松全身的肌肉數(shù)次；

◆ 出外散步10分鐘；

◆ 對(duì)自己說(shuō)“我會(huì)保持冷靜”，然后回想過(guò)去自己曾經(jīng)表現(xiàn)得很冷靜時(shí)的情景，或者回憶一段輕松開心的時(shí)光。

看到父母能夠控制自己不亂發(fā)脾氣，這對(duì)孩子是很好的榜樣教育。你也可以把這種冷靜技巧教給孩子，讓他從小就學(xué)會(huì)做情緒的主人。