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    秋日里的降火“小清新”

    2011-10-11 08:56

    摘要: 話說秋天是進補的佳季,可是小編卻被上火弄的口干舌燥,對這些進補佳品怎么也提不起胃口。眼饞心更饞,看著一道道美食,身體卻又無無福消受,為今之計只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小編一樣,飽受上火的煩 ...
     苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用?嗑瘴堵钥,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品

      涼拌苦菊

     

     

     

     

      原料:苦菊兩顆,熟芝麻50克,大蒜瓣3個。

      配料:鹽,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。

      做法

      1·蒜瓣切碎末放入一個小碗中。

      2·加入鹽,糖,生抽,香醋,香油拌均勻。

      3·熟芝麻放入碗中備用。

      4·苦菊洗凈手撕開,加入調(diào)好的味汁。

      5·在加入少許辣椒油,拌均勻。

      6·把花生碎撒入拌勻即好。 

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