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    義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 湯煲菜譜 查看內(nèi)容

    立冬滋補(bǔ)靚湯—增強(qiáng)免疫力

    2011-11-10 09:33

    摘要: 從中醫(yī)秀養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)看,冬季的確是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。因?yàn)檫M(jìn)入冬季后,人體新陳代謝減慢,消耗相對(duì)減少。冬季進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi),從而扶正固本,增強(qiáng)抵抗力。尤其是女性,在這個(gè)時(shí)候增強(qiáng)身體免 ...
    猴頭菇雞湯
     
     
     

      材料:猴頭菇三顆,雞半只,枸杞,姜,鹽,料酒,火腿幾片

      做法:

      1猴頭菇用溫水泡六個(gè)小時(shí),用手抓一下,洗干凈。

      2雞放到沸騰的鍋里焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來(lái)沖洗干凈

      3雞切塊,火腿切片,把雞,火腿,猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里,一次加足冷水,燉四個(gè)小時(shí)。最后還有半個(gè)小時(shí)的時(shí)候加枸杞,喝前加鹽調(diào)味

     滋補(bǔ)女人湯

     

     

     

      材料:雞肉,紅棗,胡蘿卜,銀耳,香菇,油,姜,酒,蔥粒,鹽,醬油

      做法:

      1.雞肉切大片,加所有的配料腌制十五分鐘。

      2.銀耳用溫水泡發(fā),洗凈,去蒂,撕成小塊。香菇也用溫水泡發(fā),切一個(gè)十字花刀。

      3.將所有的食材放入燉盅內(nèi),加一碗礦泉水,隔水燉2小時(shí),聞著香味即可。

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