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    預(yù)防都市眼疾——DIY家常護眼菜

    2011-7-19 10:59

    摘要:  南瓜香茅煎帶魚   原料:南瓜、香茅、帶魚、檸檬。   調(diào)料:橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。   做法:   1、帶魚洗凈,片開去骨,兩片肉,用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。   2、香茅沖凈拍松、南瓜 ...
     紅蓮蜜藕
     

      原料:

      藕、枸杞、紅薯、白砂糖、糖桂花。

      做法:

      1、將藕切片,放入鍋中加開水白砂糖、枸杞,糖桂花、略煮5分鐘撈出;

      2、紅薯去皮切細絲,放入油鍋中炸成金黃色撈出;

      3、將藕片碼在盤底,堆放上紅薯絲撒枸杞和少許白砂糖即可。

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