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    適合寶寶的美食:清蒸鱸魚

    2011-12-22 16:28

    摘要: 特色 鱸魚刺少,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,適合寶寶食用。 用料 鱸魚1 條(處理干凈) 大蔥1 段 姜3片 紅菜椒20g 黃菜椒20g 料酒15ml 油20ml 白胡椒粉5g 蒸魚豉油30ml 做法 1. 鱸魚洗凈,調入料酒和白胡椒粉腌15 分 ...

    特色

    鱸魚刺少,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,適合寶寶食用。

    用料

    鱸魚1 條(處理干凈)

    大蔥1 段

    姜3片

    紅菜椒20g

    黃菜椒20g

    料酒15ml

    油20ml

    白胡椒粉5g

    蒸魚豉油30ml

    做法

    1. 鱸魚洗凈,調入料酒和白胡椒粉腌15 分鐘。

    2. 大蔥、鮮姜、紅菜椒和黃菜椒分別切成細絲,盛入碗中用冷水浸泡,備用。

    3. 腌好的鱸魚切段盛盤,移至蒸鍋蒸制5-8 分鐘,成熟后取出,澆上蒸魚豉油,再撒上各種菜絲。

    4. 將油燒熱至八成熱,用勺子將熱油淋在鱸魚段上即可。

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