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    達(dá)人教你怎么吃當(dāng)季的時(shí)令鮮蔬 
    

    
2012-2-20 10:25
    

    


    


    摘要: 反季節(jié)蔬菜雖種類已經(jīng)日漸多起來(lái)，但不如當(dāng)季的時(shí)令鮮蔬對(duì)人體的好處大。多吃當(dāng)季的時(shí)令鮮蔬不僅僅味美飽口，更重要的它還能夠增強(qiáng)人們的抵抗力。2月當(dāng)季的蔬菜有：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖、山藥等 。2月當(dāng)季 ...
    

    


    


    


    　花椰菜芹菜汁
    

    

    材料:花椰菜1/4朵，芹菜葉5片，蘋果1顆，冰水120㏄，蜂蜜適量
    

    　　做法:
    

    　　1.芹菜跟蘋果洗凈后去除不可食用的部分，再切細(xì)�。换ㄒ讼磧艉笕∑淠矍o。
    

    　　2.將所有材料放入果汁機(jī)中。
    

    　　3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
    

    　　4.依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
    


    



    

    

    



    



    


    



    


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