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    養(yǎng)身養(yǎng)胃的小米南瓜粥做法 
    

    
2021-8-21 12:18
    

    


    


    摘要: 喝深夜的酒多沒(méi)出息，來(lái)喝清晨的粥吧~”   食材明細(xì)   主料    南瓜  半塊     輔料    小米  半碗     調(diào)料    冰糖  4塊       甜味  口味   煮  工藝   三刻鐘  耗時(shí)   簡(jiǎn)單  難度    小米南瓜粥的做法步驟       ...
    

    


    


    


    喝深夜的酒多沒(méi)出息，來(lái)喝清晨的粥吧~” 
    
						 
						 
						 
												




    

    食材明細(xì)
    

    
 
 
 
    
	主料


    

    • 
					
														南瓜
												
				  					半塊
				  				  
    

    

    

 
 
    
	輔料


    

    • 
					
														小米
												
				  					半碗
				  				  
    

    

    

 
 
    
	調(diào)料


    

    • 
					
														冰糖
												
				  					4塊
				  				  
    

    

    

      
    

    • 

		甜味
	
口味

    • 

							煮
						
工藝

    • 

							三刻鐘
						
耗時(shí)

    • 

							簡(jiǎn)單
						
難度

    

    
      



						

    

    小米南瓜粥的做法步驟
    

    
				
						


           
    
            
    • 
			  			  
      
				  
      
			                   
      
								
      1
      把南瓜皮去掉，南瓜切成小塊，盡量切小塊點(diǎn)，易爛糊。
      
				              
    • 
			  			  
      
				  
      
			                   
      
								
      2
      把小米洗凈用廚房篩過(guò)水。
      
				              
    • 
			  			  
      
				  
      
			                   
      
								
      3
      小米南瓜同時(shí)下鍋煮十分鐘。
      
				              
    • 
			  			  
      
				  
      
			                   
      
								
      4
      十分鐘后，放冰糖，如果南瓜還沒(méi)有煮爛，就用勺子壓幾下壓碎，用勺子攪拌均勻。
      
				              
    • 
			  			  
      
				  
      
			                   
      
								
      5
      再煮五分鐘就可以出鍋啦~
      
				              
    • 
			  			  
      
				  
      
			                   
      
								
      6
      家人們，回家吃飯啦~
      
				              
    
          
    


    



    

    

    



    



    


    




    


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